Vợ bị giảm ham muốn? Liệu “thủ phạm” có phải do nội tiết tố?

Vợ bị giảm ham muốn? Liệu “thủ phạm” có phải do nội tiết tố?

Không ít cặp vợ chồng rơi vào cảnh “chăn gối nguội lạnh” khi người vợ dần mất hứng thú mỗi khi gần gũi. Đây không chỉ là vấn đề sinh lý đơn thuần, mà còn có thể là nguyên nhân gây rạn nứt tình cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc hôn nhân.

Vậy tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới có phải chủ yếu do nội tiết tố hay còn nhiều yếu tố khác chi phối? Hãy cùng Oichin tìm hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện.

Dấu hiệu vợ đang giảm ham muốn

Các anh chồng có thể dễ dàng nhận ra khi vợ mình rơi vào tình trạng này qua những biểu hiện sau:

• Trong “cuộc yêu” ít thể hiện sự hứng thú, thậm chí né tránh khi chồng muốn gần gũi.

• Cảm thấy khó chịu, đau rát hoặc cáu gắt sau khi quan hệ.

• Tâm trạng thất thường, hay mệt mỏi, căng thẳng kéo dài.

Những tín hiệu này là “lời cảnh báo” để các anh kịp thời thấu hiểu và cùng vợ tìm cách khắc phục.

Hệ lụy khi vợ giảm ham muốn

Giảm ham muốn không chỉ là vấn đề sức khỏe cá nhân mà còn:

• Tạo khoảng cách về cảm xúc và thể xác giữa hai vợ chồng.

• Khiến người chồng cảm thấy chán nản, bí bách.

• Tăng nguy cơ xung đột, ngoại tình và rạn nứt hôn nhân.

Nội tiết tố – “Chìa khóa” của ham muốn tình dục nữ

Hai hormone quan trọng estrogen và testosterone đóng vai trò lớn trong việc duy trì ham muốn và khoái cảm ở nữ giới. Khi mất cân bằng, đời sống tình dục sẽ bị ảnh hưởng rõ rệt, đặc biệt trong các trường hợp:

• Sau sinh: Hormone chưa ổn định, kèm mệt mỏi, áp lực chăm con.

• Tiền mãn kinh, mãn kinh: Estrogen giảm mạnh, âm đạo khô rát, khó đạt cực khoái.

• Stress, thiếu ngủ, dùng thuốc tránh thai: Làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone.

Không chỉ do nội tiết tố – 3 nguyên nhân khác cần chú ý

Ngoài vấn đề hormone, phụ nữ còn có thể giảm ham muốn vì:

1. Tâm lý căng thẳng: Áp lực công việc, gia đình, con cái.

2. Tự ti về ngoại hình: Sau sinh, tăng cân, lão hóa khiến phụ nữ e ngại gần gũi.

3. Thiếu sự thấu hiểu từ chồng: Không được chia sẻ, cảm thông dễ dẫn đến “lạnh nhạt” chuyện chăn gối.

Cách cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới

• Bổ sung dinh dưỡng: Sắt, vitamin, omega-3, kẽm… để hỗ trợ cân bằng nội tiết.

• Tập thể dục thường xuyên: Kích thích sản sinh hormone tự nhiên, cải thiện vóc dáng và tâm trạng.

• Khám bác sĩ khi cần: Nếu nội tiết suy giảm nghiêm trọng, nên được tư vấn và điều trị kịp thời.

• Chia sẻ & thấu hiểu: Sự đồng hành của chồng là yếu tố then chốt giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này.